Hartcoherentie

Sinds enige weken is mijn hart een stuk coherenter.
Iedere dag hang ik tien minuten aan de emWave. Dit apparaatje geeft aan of het ritme van mijn hart pieksgewijs fluctueert of golfsgewijs. En golfsgewijs is coherent.
Een coherent hart heeft duizend voordelen. Wetenschappelijk bewezen is: meer energie, minder zorgelijk, minder bang, minder geïrriteerd, beter slapen, minder pijn, minder gespannen, minder boos, meer focus, minder schuldgevoel, efficiënter, minder conflicten, verbetering bloeddruk, verbetering cognitieve prestatie.
Het leuke is dat mijn hart bijna acuut coherent wordt als ik diep ga ademhalen en al helemaal als ik denk aan Terschelling, de duinen en de mooie luchten. Bij Florien werkt het als ze haar knuffel tegen zich aandrukt en denk aan haar liefde voor ‘Hooper’.
Prachtig toch en als het nou ook nog werkt! Meer info bij HeartMath.